Meditación: Sentirse feliz
Sábado 14 de Enero / De 9:30 a 11:00 hrs. Una sesión para aprender a meditar. Actividad sin costo / Aportaciones Voluntarias Agradecemos tu puntualidad.
Meditación significa reunir los recursos positivos del yo interno y usarlos en el mundo exterior.
Es importante no estar ni demasiado adentro ni demasiado afuera, sino crear constantemente un equilibrio entre lo interno y la realidad externa. La meditación se parece a la trayectoria cíclica de la energía: va desde dentro hacia fuera y después desde fuera hacia dentro, recogiendo información o experiencias que necesitamos para reflexionar o comprender mejor.
En otras ocasiones, puede ser cuestión de recargar nuestra mente con positivismo y paz: nos recogemos dentro y, con la práctica del silencio, la batería se recarga de energía.
Anthony Strano
